Как победить лень?

Вообще Лень  это наиглавнейший враг производительности. Как сдвинуться с мертвой точки , если
лень овладела нами. Это даже не бездельничание,лень может выявляться  и в нескончаемых пустых действиях, не приносящая вас к цели.

Во-первых : Нужно Делать

Иногда вы чувствуете нехватку энергии, для того чтобы начать действовать. Нужно перебороть  себя и просто начать делать -вы увидите , что  втянулись в работу и получите заряд сил от ваших действий.

2. Отдыхайте
Недостаток отдыха- причина вашей лени. Энтузиазм и работоспособность не может появиться у человека если он не выспался! Отдыхайте как следует.

3. Перед работой установите срок или время начала работы, так называемую точку отсчета!Труднее всего начать , дальше как по маслу пойдет!Мысленно поставьте  будильник  в голове- «я начну через пять (пятнадцать) минут». И ни за что не продлевайте срок , иначе все пропало!
4. Создайте атмосферу безотлагательности
Самый  эффективный способ победить лень. Создать  ситуацию цейтнота: установить сжатые крайние сроки.  Гораздо легче  начать дело , если вас поджимает время.

5. Помните о вознаграждении

Намного труднее браться за любое  дело, когда  впереди -лишь  рабочие будни.Обязательно придумайте себе награду, которую вы позволите себе после работы — и удивитесь насколько стало легче легче работать.
6.  Иногда нужн представить , что случится если вы не сделаете то или иное дело. Возможные неприятности тоже  могут стать стимулом. Представьте  к каким неудачам и неприятностям  может привести ваше бездействие, и конечно нужно думать о том как бездействие может навредить другим людям!
8. Найдите партнеров

Партнерство помогает преодолевать лень. Вы становитесь в ответе  и перед другими людьми, не только перед собой

9. Сократите свободное время
Этот способ отучит вас лениться на всегда. Минимизируйте  праздное время настолько, насколько можно. Чем больше вы будете трудиться , тем меньше вам захочется бездельничать.

10. Разделите задачу
Лень вызвана при испуге от предстоящей работы, причем испуг наступает из-за видимости объемов работы. Тогда разделите по плану свой объем по дням , и делайте по частям.
11. Планируйте следующий шаг
Иногда замедляем ход работы , когда не знаешь , что делать затем. Для этого составьте заранее четкий план действий , не обязательно дерржать его в голове, напишите на бумаге.
12. В один заход делайте одно действие.Когда мы бросаемся за все сразу, многое может не получиться , и от отчаяния мы бросаем вообще все. Поэтому делаем по порядку.
13. Бросьте себе вызовСпровоцируйте себя. Иногда помогут слова  «Они могут  выполнить эту задачу,  неужели я не смогу ?»

14. Фиксируйте прогресс

Собственная  мотивация растет , если вы можете наглядно оценивать результаты вашей лени и результаты труда. А потому записывайте  все, что вы сделали или не сделали, на бумаге, стройте графики  или таблицы, и держите их на видном месте.

15. Анализируйте прогресс окружающих
Осознание того , что кто-то впереди, очень действует на психику, и вы будет стремится вперед. Поэтому следите за успехами окружающих.

16. Присоединитесь к кому-нибудь

Часто  не хватает собственной энергии .Тогда  Возьмите  на подмогу  кому-нибудь или сотрудничать. Окружение увлеченное  общей идее  заразит и вас